De wetenschap is het erover eens: yoga is een effectieve manier om een hoge bloeddruk te verlagen en de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Ben je benieuwd naar wat yoga voor je kan betekenen? Lees dan verder!

Deze zomer bracht ik mijn vakantie door in Noord-Spanje. Ik neem je graag mee langs de hoogtepunten. De plekken die het meeste indruk op me maakten zijn toch weer de natuurelementen.

Ontdek de betekenis van de zomerzonnewende op 21 juni. Leer hoe je dit spirituele moment viert met yoga, zonnegroet en hartopenende rituelen.