Mijn missie is om jou bewust te maken van je lichaam. 

Door kennis te delen en je te laten ervaren hoe je lichaam beweegt geef ik jou de tools om bewuster te kiezen wanneer je het gas intrapt of juist afremt. 

Zo kun je je energielevel op peil houden zonder je leven om te gooien of van carrière te switchen. 

 

In mijn tienerjaren kwam ik in aanraking met yoga. Ik vond alle sporten en hobby's leuk en had daarom te veel hooi op mijn vork. Ook in het begin van mijn carrière kwam yoga van pas. Het hielp me mijn grenzen te kennen en mijn energie te behouden, zelfs na een lange werkweek. 

 

Ik heb een grote passie voor het menselijk lichaam. Moet je nagaan hoeveel kleine processen er plaatsvinden terwijl je dit leest, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen?! 

 

Het lichaam is gemaakt om zichzelf gezond te houden, tenzij er iets uit balans is. In de huidige tijd is vaak stress een boosdoener. In onze snelle samenleving gaat de balans tussen actie en rust vaak verloren. Dit resulteert in burn-outs en stress. 

 

Ik help je inzicht te krijgen wanneer je lichaam om rust vraagt en welke activiteiten en bewegingen jou helpen ontspanning te vinden. Zo kun je dit integreren in je dagelijkse leven. Ik verklap alvast; de balans wordt vaak gevonden als je meer gaat leven met het ritme van de natuur.

 

Start jouw journey, in een van de yogalessen of retreats!

 

Tot snel, Liefs Sanne