Hormonen en Bewegen
De hormooncyclus bepaald voor een groot deel het ritme van het lichaam. Hoe zit dat bij mannen en vrouwen, en hoe kun je dit ritme volgen?
top of page
Sanne Grave
15 jul.4 minuten
Het Zenuwstelsel: Sympathisch vs Parasympathisch
Het zenuwstelsel Misschien heb je tijdens een yogales wel eens gehoord over het activeren van het parasympathische zenuwstelsel, maar hoe...
27 weergaven0 opmerkingen
Sanne Grave
14 jun.3 minuten
Bindweefsel en Fascia: Wat is het en hoe verzorg je het?
De fascia speelt een cruciale rol in ondersteuning van het lichaam. Hoe kun je deze verzorgen en hoe benaderen we de fascia in de yogales?
49 weergaven0 opmerkingen
Sanne Grave
14 mei3 minuten
Stretchen, dit is wat er gebeurt
Wat voor effect heeft stretchen in het lichaam? Hoe de spieren en pezen werken.
70 weergaven0 opmerkingen
bottom of page