Ballen Yoga

Ballen Yoga, of MyoFacia Release Yoga is een combinatie van Yin Yoga en het gebruik van tennisballen om bepaalde delen van het lichaam extra druk te leggen.

 

De druk verminderd spanning in het bindweefsel en de spieren.

​

 Tijdens deze clinic leg ik uit wat de functie is van het bindweefsel.

 

Deze is namelijk super belangrijk voor het immuunsysteem, ondersteunt de zenuwen, aanvoer van voedingsstoffen, afvoer van afvalstoffen, en bepaald en ondersteunt de bewegingsruimte van de spieren. 

​

Het bindweefsel is het 'yin orgaan' van ons lichaam (de spieren zijn bijvoorbeeld yang, actief, energiek). Daarom is de combinatie van zelfmassage op het bindweefsel en yin yoga zo mooi. 

​

De twee hebben het zelfde effect: het hydrateren van het bindweefsel, maar werken op verschillende manieren. In Yin Yoga werken we met een stretch, in de zelfmassage techniek werken we met druk.